Stacco sumo
Muscoli
Tecnica
Piedi più larghi delle spalle, punte verso l'esterno. Presa tra le gambe. Ginocchia verso l'esterno, petto alto, spingi il pavimento. Strizza i glutei in cima.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Stacco sumo?
Muscoli: Glutei, Femorali, Lombare.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Stacco sumo?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Stacco sumo?
Luogo: Palestra.
