Rematore con manubri busto inclinato presa inversa
Muscoli
Tecnica
Tieni un manubrio in ogni mano con presa inversa (palmi rivolti in avanti) e piega il busto fino a quasi parallelo al pavimento. Tira entrambi i manubri verso le costole, tenendo i gomiti vicini al corpo. Stringi le scapole e i bicipiti in alto. Abbassa i manubri con controllo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Rematore con manubri busto inclinato presa inversa?
Muscoli: Dorsali, Bicipiti, Deltoidi posteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Rematore con manubri busto inclinato presa inversa?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Rematore con manubri busto inclinato presa inversa?
Luogo: Casa, Palestra.
