Sumo Kreuzheben
Muskeln
Technik
Füße breiter als schulterbreit, Zehen nach außen. Stange zwischen den Beinen greifen. Knie nach außen drücken, Brust hoch, durch den Boden drücken. Oben Gesäß zusammendrücken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Sumo Kreuzheben beansprucht?
Muskeln: Gesäß, Beinbizeps, Unterer Rücken.
Welche Ausrüstung benötige ich für Sumo Kreuzheben?
Ausrüstung: Langhantel.
Wo kann ich Sumo Kreuzheben ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
