Kabelzug Rudern
Muskeln
Technik
An der Maschine sitzen, Füße auf der Plattform. Griff zum Unterbauch ziehen, Schulterblätter am Ende zusammenziehen. Rumpf aufrecht, nicht schwingen. Langsam zurück.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kabelzug Rudern beansprucht?
Muskeln: Latissimus, Bizeps, Hintere Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kabelzug Rudern?
Ausrüstung: Kabelzug.
Wo kann ich Kabelzug Rudern ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
