Kábeles evezés
Izmok
Technika
Ülj le az evezőgép ülésébe, lábaid a lábtartón, térdeid enyhén hajlítva. Húzd a fogantyút az alsó hasad felé, a lapockáidat a mozdulat végén összehúzva. Tartsd egyenesen a törzsedet, kerüld a lengést. Nyújtsd vissza lassan a karjaidat a kiindulóhelyzetbe.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Kábeles evezés?
Izmok: Széles hátizom, Bicepsz, Hátulsó vállizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Kábeles evezés gyakorlathoz?
Felszerelés: Kábel.
Hol végezhetem el a(z) Kábeles evezés gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
