케이블 로우
근육
테크니크
케이블 로우 머신에 앉아 발을 발판에 올리고 무릎을 살짝 구부립니다. 동작 끝에서 견갑골을 모으며 핸들을 하복부 쪽으로 당깁니다. 상체는 곧게 세우고 반동을 주지 않습니다. 천천히 팔을 펴며 시작 위치로 되돌립니다.
자주 묻는 질문
케이블 로우은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 광배근, 이두근, 후면 삼각근.
케이블 로우에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 케이블.
케이블 로우은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
