Martwy ciąg sumo
Mięśnie
Technika
Stopy szerzej niż barki, palce na zewnątrz. Chwyt między nogami. Kolana na zewnątrz, klatka wysoko, pchaj w podłogę. Ściśnij pośladki u góry.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Martwy ciąg sumo?
Mięśnie: Pośladki, Dwugłowy uda, Dolny grzbiet.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Martwy ciąg sumo?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Martwy ciąg sumo?
Miejsce: Siłownia.
