Peso muerto sumo
Músculos
Técnica
Pies más anchos que los hombros, puntas hacia afuera. Agarra la barra entre las piernas. Rodillas hacia afuera, pecho alto, empuja el suelo. Aprieta glúteos arriba.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Peso muerto sumo?
Músculos: Glúteos, Isquiotibiales, Zona lumbar.
¿Qué equipo necesito para Peso muerto sumo?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Peso muerto sumo?
Lugar: Gimnasio.
