Peso muerto
Músculos
Técnica
Párate sobre la barra, agarre justo fuera de los muslos. Activa el core, espalda plana, empuja el suelo. Barra pegada a las piernas. Aprieta glúteos arriba.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Peso muerto?
Músculos: Zona lumbar, Glúteos, Isquiotibiales.
¿Qué equipo necesito para Peso muerto?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Peso muerto?
Lugar: Gimnasio.
