Markløft
Muskler
Teknikk
Stå över stangen, spenn kjernen med rett rygg, driv genom gulvet og lås ut med klemna setemuskulatur.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Markløft?
Muskler: Korsrygg, Setemuskler, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Markløft?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Markløft?
Sted: Treningssenter.
