Мртво дизање
Мишићи
Техника
Стани изнад шипке, стегни кор са равним леђима, гурај кроз под и стегни задњицу горе.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Мртво дизање?
Мишићи: Доњи део леђа, Гузови, Задња ложа.
Која опрема ми је потребна за Мртво дизање?
Oprema: Шипка.
Где могу да радим Мртво дизање?
Lokacija: Teretana.
