Весло са бучицама у претклону
Мишићи
Техника
Држите бучицу у свакој руци и наклоните труп док не буде приближно паралелан са подом, колена благо савијена. Бучице нека слободно висе са длановима окренутим једна ка другој. Вуците обе бучице ка ребрима, водећи лактове горе и назад. Стегните лопатице на врху, затим контролисано спустите.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Весло са бучицама у претклону?
Мишићи: Најшири леђни мишић, Бицепс, Задњи делтоид.
Која опрема ми је потребна за Весло са бучицама у претклону?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Весло са бучицама у претклону?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
