Обрнуто вешање
Мишићи
Техника
Шипка на висини струка, виси испод у планк позицији и привуци груди са увученим лопатицама.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Обрнуто вешање?
Мишићи: Најшири леђни мишић, Бицепс, Задњи делтоид.
Која опрема ми је потребна за Обрнуто вешање?
Oprema: Šipka za zgibove.
Где могу да радим Обрнуто вешање?
Lokacija: Kod kuće, Teretana, Napolju.
