Rowing inversé
Muscles
Technique
Barre à hauteur de taille, corps en planche sous la barre. Tirer la poitrine vers la barre en rétractant les omoplates, coudes vers l'arrière. Corps rigide.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Rowing inversé ?
Muscles: Grand dorsal, Biceps, Deltoïdes postérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Rowing inversé ?
Équipement: Barre de traction.
Où puis-je faire Rowing inversé ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
