Traction large
Muscles
Technique
Prise en pronation très large. Initier par les omoplates, coudes vers le bas et l'arrière. Monter jusqu'à la barre avec le haut du pectoral. Descente contrôlée.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Traction large ?
Muscles: Grand dorsal, Biceps, Trapèzes.
De quel équipement ai-je besoin pour Traction large ?
Équipement: Barre de traction.
Où puis-je faire Traction large ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
