Dominada agarre ancho
Músculos
Técnica
Agarre en pronación muy amplio. Inicia con las escápulas, lleva los codos abajo y atrás. Sube hasta llevar el pecho a la barra. Descenso controlado.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Dominada agarre ancho?
Músculos: Dorsales, Bíceps, Trapecios.
¿Qué equipo necesito para Dominada agarre ancho?
Equipamiento: Barra de dominadas.
¿Dónde puedo hacer Dominada agarre ancho?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
