Stang roing med omvendt grep
Muskler
Teknikk
Bøy deg i hoftene til overkroppen er omtrent parallell med gulvet, og grip stangen med omvendt grep i skulderbreddes avstand. Dra stangen mot nedre del av magen, hold albuene nær kroppen. Press skulderbladene og bicepsen sammen på toppen. Senk stangen kontrollert uten å berøre gulvet.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Stang roing med omvendt grep?
Muskler: Latissimus, Biceps, Trapezius.
Hvilket utstyr trenger jeg til Stang roing med omvendt grep?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Stang roing med omvendt grep?
Sted: Treningssenter.
