Levantamento terra sumo
Músculos
Técnica
Pés mais largos que os ombros, pontas para fora. Pegada entre as pernas. Joelhos para fora, peito alto, empurre o chão. Esprema glúteos no topo.
Perguntas frequentes
Quais músculos Levantamento terra sumo trabalha?
Músculos: Glúteos, Posteriores de coxa, Lombar.
Que equipamento preciso para Levantamento terra sumo?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Levantamento terra sumo?
Localização: Ginásio.
