Становая тяга сумо
Мышцы
Техника
Встаньте со стопами шире плеч, носки развёрнуты наружу. Возьмите гриф между ног. Раздвигайте колени в стороны и держите грудь высоко, давя в пол для подъёма. Завершите движение, сжав ягодицы.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Становая тяга сумо?
Мышцы: Ягодицы, Бицепс бедра, Поясница.
Какое оборудование нужно для Становая тяга сумо?
Снаряд: Штанга.
Где можно выполнять Становая тяга сумо?
Место: Зал.
