Sumo deadlift
Spieren
Techniek
Voeten breder dan schouders, tenen naar buiten. Greep tussen de benen. Knieën naar buiten, borst omhoog, druk door de vloer. Knijp bilspieren samen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Sumo deadlift?
Spieren: Billen, Hamstrings, Onderrug.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Sumo deadlift?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Sumo deadlift doen?
Locatie: Sportschool.
