Lat pulldown
Spieren
Techniek
Zittend aan de machine, brede overhandse greep. Leun licht achterover, trek naar de bovenborst met ellebogen richting heupen. Gecontroleerde terugkeer.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Lat pulldown?
Spieren: Latissimus, Biceps, Trapezius.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Lat pulldown?
Apparatuur: Kabel.
Waar kan ik Lat pulldown doen?
Locatie: Sportschool.
