Тяга верхнього блоку
М’язи
Техніка
Сидячи в тренажері, широкий хват зверху. Злегка відхиліться і тягніть до верхньої частини грудей, ведучи ліктями до стегон. Контрольоване повернення.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Тяга верхнього блоку?
М’язи: Найширші, Біцепс, Трапеції.
Яке обладнання потрібне для Тяга верхнього блоку?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Тяга верхнього блоку?
Місце: Зал.
