Тяга штанги до пояса
М’язи
Техніка
Нахилений тулуб паралельно підлозі, хват зверху. Тягніть штангу до нижнього живота, зводячи лопатки. Спина рівна. Контрольоване опускання.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Тяга штанги до пояса?
М’язи: Найширші, Біцепс, Трапеції.
Яке обладнання потрібне для Тяга штанги до пояса?
Спорядження: Штанга.
Де можна виконувати Тяга штанги до пояса?
Місце: Зал.
