Ściąganie drążka
Mięśnie
Technika
Siedząc przy maszynie, szeroki nachwyт. Lekko odchyl się i przyciągnij drążek do górnej klatki, łokcie ku biodom. Kontroluj powrót.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Ściąganie drążka?
Mięśnie: Najszersze, Biceps, Czworoboczne.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Ściąganie drążka?
Sprzęt: Wyciąg.
Gdzie można wykonywać Ściąganie drążka?
Miejsce: Siłownia.
