Bandrodd
Muskler
Teknik
Fäst bandet i brösthöjd, dra mot kroppen med armbågarna bakåt och skulderbladen ihop.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bandrodd?
Muskler: Latissimus, Biceps, Bakre deltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Bandrodd?
Utrustning: Träningsband.
Var kan jag göra Bandrodd?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
