Rowing cu kettlebell
Mușchi
Tehnică
Sprijiniți o mână și un genunchi pe bancă pentru suport. Țineți kettlebell-ul în cealaltă mână, atârnând drept în jos. Trageți-l spre șold, retrăgând omoplatul în partea de sus. Coborâți controlat, înapoi.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Rowing cu kettlebell?
Mușchi: Dorsali mari, Biceps, Deltoizi posteriori.
De ce echipament am nevoie pentru Rowing cu kettlebell?
Echipament: Kettlebell.
Unde pot face Rowing cu kettlebell?
Locație: Acasă, Sală.
