Kettlebell Rudern
Muskeln
Technik
Eine Hand und Knie auf Bank. Kettlebell hängend, zur Hüfte ziehen, Schulterblatt einziehen. Kontrolliert absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kettlebell Rudern beansprucht?
Muskeln: Latissimus, Bizeps, Hintere Schulter.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kettlebell Rudern?
Ausrüstung: Kettlebell.
Wo kann ich Kettlebell Rudern ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
