Kettlebell evezés
Izmok
Technika
Támaszd meg magad egy kézzel és térddel a padon. Tartsd a kettlebellt a másik kezedben, egyenesen lógatva. Húzd a csípőd felé, összehúzva a lapockádat a tetőponton. Ereszd le kontrolláltan.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Kettlebell evezés?
Izmok: Széles hátizom, Bicepsz, Hátulsó vállizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Kettlebell evezés gyakorlathoz?
Felszerelés: Kettlebell.
Hol végezhetem el a(z) Kettlebell evezés gyakorlatot?
Helyszín: Otthon, Edzőterem.
