Tracțiuni asistate (gravitron)
Mușchi
Tehnică
Îngenunchează pe platforma aparatului după ce ai setat contragreutatea dorită. Prinde mânerele la distanța umerilor. Trage-te în sus, apropiind omoplații, până bărbia depășește mânerele. Coboară controlat până brațele sunt complet întinse.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Tracțiuni asistate (gravitron)?
Mușchi: Dorsali mari, Biceps, Deltoizi posteriori.
De ce echipament am nevoie pentru Tracțiuni asistate (gravitron)?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Tracțiuni asistate (gravitron)?
Locație: Sală.
