Assisteret pullup (maskine)
Muskler
Teknik
Knæl på maskinens platform, når du har indstillet den ønskede modvægt. Grib fat i håndtagene i skulderbredde. Træk dig op, mens du samler skulderbladene, til hagen er over håndtagene. Sænk dig kontrolleret ned igen, til armene er helt strakte.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Assisteret pullup (maskine)?
Muskler: Latissimus, Biceps, Bageste deltoid.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Assisteret pullup (maskine)?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Assisteret pullup (maskine)?
Sted: Fitnesscenter.
