Rebklatring
Muskler
Teknik
Tag fat i rebet med begge hænder og, med støtte fra et fodlås eller benomslag, træk dig opad hånd over hånd. Brug benene til at hjælpe trækket ved fodlås. Hold maven spændt og undgå overdreven svingning. Gå ned kontrolleret ved at skifte håndgrebet i stedet for at glide.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Rebklatring?
Muskler: Latissimus, Underarmsbøjere, Biceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Rebklatring?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Rebklatring?
Sted: Fitnesscenter.
