Tauklatring

Grip tauet med begge hender og, med støtte fra en fotlås eller beinviklingen, dra deg oppover hånd over hånd. Bruk beina til å hjelpe draget ved fotlås. Hold magen spent og unngå overdreven svinging. Gå ned kontrollert ved å veksle håndgrepet i stedet for å skli.