Ryggheving maskin
Muskler
Teknikk
Legg deg med magen ned på maskinen med føtter og lår festet under putene. Senk overkroppen ved å bøye i hoftene mens ryggen holdes rett. Løft overkroppen tilbake til horisontal stilling, klem sete og korsrygg. Unngå å overstrekke ryggen på topp.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Ryggheving maskin?
Muskler: Korsrygg, Setemuskler, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Ryggheving maskin?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Ryggheving maskin?
Sted: Treningssenter.
