Sittende roing maskin
Muskler
Teknikk
Sitt i maskinen med føttene støttet på plattformen og grip håndtakene med strake armer. Hold ryggen rett og trekk håndtakene mot magen mens du klemmer skulderbladene sammen. Hold en kort pause og spenn ryggmusklene. Før håndtakene sakte tilbake uten å runde ryggen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Sittende roing maskin?
Muskler: Latissimus, Trapezius, Biceps.
Hvilket utstyr trenger jeg til Sittende roing maskin?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Sittende roing maskin?
Sted: Treningssenter.
