Веслање у седу на тренажеру
Мишићи
Техника
Sedite u spravu, stopala oslonite na platformu i uhvatite rukohvate ispravljenim rukama. Držeći leđa ravna, povucite rukohvate ka stomaku, spajajući lopatice. Kratko zadržite, stežući leđne mišiće. Polako vratite rukohvate u početni položaj bez grbljenja leđa.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Веслање у седу на тренажеру?
Мишићи: Најшири леђни мишић, Трапез, Бицепс.
Која опрема ми је потребна за Веслање у седу на тренажеру?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Веслање у седу на тренажеру?
Lokacija: Teretana.
