Remo sentado en máquina

Siéntate en la máquina con los pies apoyados en la plataforma y agarra las asas con los brazos extendidos. Manteniendo la espalda recta, tira de las asas hacia el abdomen mientras juntas las escápulas. Haz una breve pausa, contrayendo los dorsales. Vuelve lentamente las asas al inicio sin curvar la espalda.