Encogimiento mancuernas
Músculos
Técnica
Mancuernas a los lados. Encoge ambos hombros simultáneamente. Pausa arriba. Baja.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Encogimiento mancuernas?
Músculos: Trapecios, Cuello.
¿Qué equipo necesito para Encogimiento mancuernas?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Encogimiento mancuernas?
Lugar: Casa, Gimnasio.
