Encolhimento halteres
Músculos
Técnica
Halteres ao lado. Encolha os dois ombros simultaneamente. Pausa no topo. Desça.
Perguntas frequentes
Quais músculos Encolhimento halteres trabalha?
Músculos: Trapézio, Pescoço.
Que equipamento preciso para Encolhimento halteres?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Encolhimento halteres?
Localização: Casa, Ginásio.
