Шраги з гантелями
М’язи
Техніка
Гантелі збоку. Одночасно знизуйте обома плечима. Пауза нагорі. Опускайте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Шраги з гантелями?
М’язи: Трапеції, Шия.
Яке обладнання потрібне для Шраги з гантелями?
Спорядження: Гантелі ×2.
Де можна виконувати Шраги з гантелями?
Місце: Вдома, Зал.
