Wznosy hantlami
Mięśnie
Technika
Hantle z boku. Jednocześnie wzrusz oboma barkami. Pauza u góry. Opuść.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wznosy hantlami?
Mięśnie: Czworoboczne, Szyja.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wznosy hantlami?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Wznosy hantlami?
Miejsce: Dom, Siłownia.
