Wznosy barków
Mięśnie
Technika
Sztanga przed ciałem, ramiona proste. Wzrusz barkami ku uszom jak najwyżej. Krótka pauza. Powoli opuść.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wznosy barków?
Mięśnie: Czworoboczne, Szyja.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wznosy barków?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Wznosy barków?
Miejsce: Siłownia.
