Scrollate spalle
Muscoli
Tecnica
Bilanciere davanti al corpo, braccia dritte. Alza le spalle verso le orecchie più in alto possibile. Breve pausa. Abbassa lentamente.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Scrollate spalle?
Muscoli: Trapezio, Collo.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Scrollate spalle?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Scrollate spalle?
Luogo: Palestra.
