Encogimiento de hombros
Músculos
Técnica
Barra frente al cuerpo, brazos rectos. Encoge los hombros hacia las orejas lo más alto posible. Pausa breve. Baja lentamente.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Encogimiento de hombros?
Músculos: Trapecios, Cuello.
¿Qué equipo necesito para Encogimiento de hombros?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Encogimiento de hombros?
Lugar: Gimnasio.
