Encolhimento de ombros
Músculos
Técnica
Barra à frente do corpo, braços retos. Encolha os ombros às orelhas o máximo possível. Breve pausa. Desça devagar.
Perguntas frequentes
Quais músculos Encolhimento de ombros trabalha?
Músculos: Trapézio, Pescoço.
Que equipamento preciso para Encolhimento de ombros?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Encolhimento de ombros?
Localização: Ginásio.
