Шраги зі штангою
М’язи
Техніка
Штанга перед тілом, руки прямі. Знизуйте плечима до вух якнайвище. Коротка пауза. Повільно опускайте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Шраги зі штангою?
М’язи: Трапеції, Шия.
Яке обладнання потрібне для Шраги зі штангою?
Спорядження: Штанга.
Де можна виконувати Шраги зі штангою?
Місце: Зал.
