Olkannosto
Lihakset
Tekniikka
Tanko vartalon edessä käsivarret suorina, nosta olkapäät korville niin korkealle kuin mahdollista.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Olkannosto harjoittaa?
Lihakset: Epäkäslihas, Niska.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Olkannosto?
Välineet: Tanko.
Missä voin tehdä liikettä Olkannosto?
Sijainti: Kuntosali.
