Käsipainoolkannosto
Lihakset
Tekniikka
Käsipainot sivuilla, nosta molemmat olkapäät samanaikaisesti.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Käsipainoolkannosto harjoittaa?
Lihakset: Epäkäslihas, Niska.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Käsipainoolkannosto?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Käsipainoolkannosto?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
