Cable Shrug
Lihakset
Tekniikka
Seiso kasvot matalaa taljaa kohti pitäen suoraa tankoa tai kahvoja reisien edessä. Pidä kädet suorina ja kohauta hartiat suoraan ylös kohti korvia. Pidä tauko ja purista epäkäslihakset yläasennossa. Laske hallitusti takaisin täyteen venytykseen.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Cable Shrug harjoittaa?
Lihakset: Epäkäslihas.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Cable Shrug?
Välineet: Vaijeri.
Missä voin tehdä liikettä Cable Shrug?
Sijainti: Kuntosali.
