Cable Shrug
Muscoli
Tecnica
Di fronte a una puleggia bassa, tieni una barra dritta o le maniglie davanti alle cosce. Con le braccia dritte, scrolla le spalle dritte verso l'alto, verso le orecchie. Fai una pausa e contrai i trapezi in alto. Abbassa in modo controllato fino al completo allungamento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Cable Shrug?
Muscoli: Trapezio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Cable Shrug?
Attrezzatura: Cavo.
Dove posso fare Cable Shrug?
Luogo: Palestra.
