Cable Shrug
Svaly
Technika
Postav sa čelom k dolnej kladke a drž rovnú os alebo rukoväte pred stehnami. S napnutými rukami dvíhaj ramená rovno nahor k ušiam. Zastav sa a stiahni trapézy hore. Spusť späť pod kontrolou do plného napnutia.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Cable Shrug?
Svaly: Trapézy.
Aké vybavenie potrebujem na Cable Shrug?
Vybavenie: Kladka.
Kde môžem cvičiť Cable Shrug?
Miesto: Posilňovňa.
